수동 칫솔을 사용하는 방법은 무엇입니까?- Ningbo Aolbea Oral Care Products Co., Ltd

에이 수동 칫솔 일상적인 구강 관리 루틴에서 가장 기본적이고 일반적으로 사용되는 도구입니다. 겉으로는 간단해 보이지만 수동 칫솔을 올바르게 사용하는 것은 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 데 중요합니다. 좋은 양치 습관은 플라그를 효과적으로 제거하고 충치와 치주질환을 예방할 뿐만 아니라 미소에 대한 자신감도 높여줍니다.

옳은 일을 선택하다 수동 칫솔 그리고 치약

에이 good brushing experience begins with choosing the right manual toothbrush.

브러시 헤드 크기

칫솔모는 작아야 하며 입의 모든 부위, 특히 어금니에 쉽게 닿아야 합니다.

강모

부드럽거나 중간 정도의 부드러운 강모를 권장합니다. 단단한 강모는 치아 법랑질과 잇몸을 손상시킬 수 있습니다. 칫솔모는 잇몸 조직을 보호하기 위해 끝이 뭉툭해야 합니다.

치약

불소 치약을 선택하세요. 완두콩 크기의 치약이면 각 적용에 충분합니다.

올바른 브러싱 기법: 베이스 기법

치과의사는 일반적으로 잇몸선과 치아 표면을 효과적으로 청소하는 Bass Technique를 권장합니다.

준비

칫솔모를 살짝 적신 후 완두콩 크기의 치약을 발라줍니다.

에이ngle

잡아 수동 칫솔 45도 각도로 치아가 만나는 잇몸선을 겨냥하여

운동

부드럽고 수평으로 진동하는 동작(격렬한 수평 칫솔질이 아님)을 사용하여 한 번에 2~3개의 치아를 닦습니다. 부드러운 수평 스트로크(약 1mm)를 사용하여 칫솔모가 잇몸 고랑과 치간 공간에 침투하도록 합니다.

회전

에이fter about 10 oscillating motions, flick the brush head toward the crowns of the teeth (upward for upper teeth, upward for lower teeth) to dislodge dirt.

에이reas

측면 및 내측 표면: 위에서 설명한 "진동 및 휘두르기" 기술을 따르며 모든 치아의 외부 표면과 내부 표면을 차례로 닦습니다.
교합면: 짧고 앞뒤로 칫솔질하는 동작(콩을 가는 것과 같은)으로 치아의 교합면을 청소합니다.
앞니 내부: 자주 간과되는 부분입니다. 칫솔을 똑바로 잡고 칫솔모 끝부분을 위아래로 움직이면서 칫솔질합니다.

양치 기간 및 빈도

지속: 칫솔질은 매번 최소 2분 이상 지속되어야 합니다. 입을 4개 부위(왼쪽 위, 오른쪽 위, 왼쪽 아래, 오른쪽 아래)로 나누어 각 부위를 30초 동안 양치합니다.

빈도: 아침, 저녁으로 하루 2번 이상 양치질을 하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전 양치를 하는 것은 밤새 박테리아가 쌓이는 것을 방지하는 데 특히 중요합니다.

양치 후 관리

에이fter brushing, cleaning your tongue and flossing are important steps in maintaining good oral hygiene.

혀 청소

칫솔 뒷면의 혀 청소부나 전용 혀 브러쉬를 이용해 혀 밑부분부터 끝까지 여러 번 가볍게 긁어주면 세균이 제거되고 상쾌한 호흡이 유지됩니다.

치실질

에이 toothbrush cannot completely remove plaque between the teeth (between the teeth). Daily flossing is key to cleaning these areas and preventing tooth decay and periodontal disease.