충전식 로터리 전기 칫솔을 효과적으로 사용하는 특별한 기술이 있습니까?

사용 a 충전식 로터리 전기 칫솔 효과적으로 그것을 켜고 양치질하는 것 이상을 효과적으로 포함합니다. 이 최신 장치는 브러싱 프로세스를 단순화하고 구강 위생을 개선하도록 설계되었지만 여전히 효과를 극대화 할 수있는 몇 가지 특별한 기술과 모범 사례가 있습니다.

적절한 브러시 헤드 배치 : 브러시 헤드가 입에 올바르게 배치되도록 시작하십시오. 잇몸 라인에 45도 각도로 칫솔을 잡고 강모는 잇몸 조직과 치아를 향해 향합니다. 이 각도는 강모가 껌 라인을 따라 효과적으로 도달하고 청소할 수있게합니다. 여기서 플라크와 박테리아는 종종 축적됩니다.

입을 사분면으로 나누십시오 : 입을 4 개의 사분면으로 나눕니다 : 왼쪽 상단, 오른쪽 상단, 왼쪽 및 오른쪽 아래. 철저한 청소를 위해 각 사분면을 닦는 데 약 30 초를 소비하십시오. 많은 충전식 로터리 전기 칫솔에는 쿼드 패커 또는 타이머가있어 정기적 인 간격으로 사분면을 전환하도록 경고하여 균일 한 브러싱 패턴을 쉽게 유지할 수 있습니다.

부드러운 압력을 사용하십시오 : 칫솔질하는 동안 과도한 압력을 바르면 껌 자극과 에나멜 마모가 발생할 수 있습니다. 칫솔의 회전 또는 진동 운동이 당신을 위해 일을하도록하십시오. 부드럽고 원형 운동을 사용하여 치아와 잇몸 표면을 따라 칫솔을 안내합니다.

모든 치아 표면을 덮으십시오 : 치아의 외부, 내부 및 씹는 표면을 포함한 모든 치아 표면을 닦으십시오. 백 어금니와 같은 껌 라인과 같은 도달하기 어려운 지역에 특별한주의를 기울이십시오. 브러시 헤드를 각도하여 효과적으로이 부위에 도달하고 플라크와 음식 잔해물을 제거하십시오.

껌 라인을 따라 브러시 : 잇몸 라인을 따라 청소하는 것은 잇몸 질환을 예방하고 구강 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 플라크와 박테리아를 제거하기 위해 작은 원형 운동을 사용하여 잇몸 라인을 따라 칫솔의 강모를 부드럽게 활공합니다. 잇몸에 자극이나 불편 함을 유발하지 않도록 철저하지만 온화하십시오.

혀와 뺨을 닦으십시오 : 혀와 뺨 안쪽을 닦는 것을 잊지 마십시오. 박테리아를 제거하고 숨을 쉰다. 많은 충전식 로터리 전기 칫솔에는이 목적을 위해 설계된 특수 혀와 뺨 클리너 또는 질감의 강모가 있습니다. 구강 위생 루틴의 일부로이 영역을 닦는 데 몇 초를 소비하십시오.

칫솔질 세션 시간 : 치과 전문가가 권장하는대로 2 분 동안 치아를 닦는 것을 목표로하십시오. 많은 충전식 로터리 전기 칫솔에는 2 분의 칫솔질 후 자동으로 차단되는 내장 타이머가 제공됩니다. 칫솔 에이 기능이없는 경우 별도의 타이머 또는 스톱워치를 사용하여 적절한 시간 동안 브러시를 받도록하십시오.

일관된 일상을 따르십시오 : 일관된 칫솔질 루틴을 설정하는 것은 좋은 구강 위생을 유지하는 데 중요합니다. 최적의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 (아침에, 잠자리에 들기 한 번) 치아를 닦으십시오. 일관성은 플라크 축적, 공동 및 잇몸 질환을 예방하는 데 중요합니다.

정기적으로 브러시 헤드를 교체하십시오. 시간이 지남에 따라 칫솔의 강모가 마모되어 치아를 청소하는 데 덜 효과적이됩니다. 최적의 청소 성능을 유지하기 위해 충전식 로터리 전기 칫솔의 브러시 헤드를 정기적으로 교체하는 것이 중요합니다.